איך לבדוק כמה זמן אני בטלפון? כל התשובות פה!
כולנו מכירים את זה: היינו מתוכננים לעשר דקות של חיפוש מידע על מתכון עוגיות שוקולד, והנה עברו להן שעתיים והטלפון מציג את ההיסטוריה שלנו כמו כרוניקה של אסון. אז איך אפשר לדעת כמה זמן אנחנו באמת מבזבזים על המכשירים המתקדמים האלה ולא סתם להיות חלק מפסטיבל הזמן האבוד? בואו נדבר על זה בשפה קלה וכיפית!
מה הכי חשוב לדעת על זמן השימוש בטלפון?
כדי להבין עד כמה אנחנו “רעבים” לטכנולוגיה, חשוב לדעת שיש מספר כלים שיכולים לעזור לנו להעריך כמה זמן אנחנו משקיעים בטלפון. זה נכון, כמה קל לדעת כשתיכף יש לנו הרבה שיחות להכין וקבוצה באנגליה למחוק!
- תוכנות ניהול זמן: יש אפליקציות כמו RescueTime או Moment שיעזרו לכם לעקוב אחרי זמן השימוש בטלפון.
- הגדרות המכשיר: במכשירים חכמים ישנן הגדרות שנמצאות במערכות הפעלה שמספקות דו"ח על זמן השימוש.
- גישה לערכים המוסרים: כאשר אנו מצליחים לראות נתונים כך, יש לכך ערך גבוה יותר מאשר לדמיין.
שאלות ותשובות: מה אנחנו באמת יודעים!
שאלות מדהימות, למצוא מה מעניין!
- ש: איך לבדוק שעות מסך באייפון?
ת: גשו להגדרות > זמן מסך > והכל ייחשף בפניכם. - ש: מה אם אני לא מצליח למצוא את האופציה?
ת: תוודאו שהעדכון האחרון הותקן – לפעמים יש גם בעיות תכנה. - ש: האם יש אפליקציות מועדפות עליך לבדוק זמן?
ת: כן! Forest עוזרת לאזן זמן התעסוקות בטלפון.
כיצד גוגל ופייסבוק משתלבים בזה?
אין שום ספק שהחיים שלנו כרוכים במעקבים ובסטטיסטיקות שנעשות בשירותים של גוגל ופייסבוק. מדוע הם עושים זאת? כדי לדעת כיצד אנחנו מתנהלים עם הפלטפורמות שלהם! בואו נבין זאת לעומק.
- מעקב אחרי השעות: גוגל ופייסבוק שולחות לכם דו"ח שימוש כדי להראות איפה אתם מבלים את זמנכם.
- תמונות לא מפורסמות: גוגל יודעת עליכם יותר ממה שאתם חושבים. לדוגמה, הבינה המלאכותית מתרשמת מהתמונות שאתם מעלים ועוזרת לזהות הרגלים.
- בסיסי נתונים דינאמיים: ככל שתשתמשו בשירותים, כך גוגל תדע יותר עליכם ואולי תתחיל לשלוח לכם מיילים על כך.
האם זה משתלם לדעת? למעשה, כן!
עכשיו שלא נעמוד בשולחן הסיבות – בדיקות זמן שימוש עשויות לשנות את חיינו לטובה. צפו בזה:
- כשאתם יודעים כמה זמן אתם נהנים וכל חבריכם מסננים, אתם עושים בחירות טובות יותר.
- תיקון הרגלים: כשאתם עוקבים אחרי השעות, תפרסו רגליים ותתחילו להרגיש חסרונות.
- תשומת לב גבוהה יותר: אתם חוזרים לכשאתם חוויתם שביל הזהב של ההתעסקות!
מה לעשות כשהדפדפן טוען שלבקשתי הוא חזר אלי?
אם פתאום הכרתם את המילה “גיבוי” ואחר כך גיליתם שזה לא עוזר, אל תדאגו! לפעמים העולם מפחיד, ובמיוחד התחום הדיגיטלי, אך יש דברים שאפשר לעשות גם כשממש לא מתחילים!
- נסו להתחבר בחדות לרגשותיכם: לאן טסה לכם האמת?
- סידור מחדש של האפליקציות: אם חייב להיות סדר, סערו אותן יחד!
- זמן מחוץ למסך: הוציאו כלי חיצוני ותתחילו לחשוב על דרכים להנות מהחיים.
מה סוד ההצלחה של זה?
כל העולם מחפש תשובות. אנחנו רק רוצים לדעת ולהבין. אין זה סוד שדיברנו על הרבה נושאים, וכאשר נוודע כמה זמן אנחנו משתמשים בטלפון, נוכל להשתפר ולהרגיש חופשיים יותר.
זה יכול להראות כאילו מדובר במאבק מול הטכנולוגיה עצמה, אבל למעשה זה לא יותר מלחץ מהמשמעות של מה שנכון ואמיתי!
ולסיום, המלצה חמה – לשאול את עצמכם: האם הזמן המושקע במסך מניב תוצאות חיוביות בחיים שלכם? אם התשובה היא לא, אתם יודעים מה צריך לעשות! בבקשה השתמשו בכלים שדיברנו עליהם.