איך להשהות את האינסטגרם ולא גנבתי את הרעיון מאף אחד!
אנחנו חיים בעידן שבו אינסטגרם הפכה מאפליקציה לצילום תמונות מעושנות של ארוחת בוקר, לפלטפורמה שמביאה צרות רבות – השוואות לא בריאות, התמכרות למסכים והשפעות שליליות על הבריאות הנפשית שלנו. רבים מאתנו מתעוררים ומגלים שזמן המסך שלנו עולה על זה של פיות השובבים, והעומס של הנראות החברתית מתגבר.
אז מה עושים? מחליטים להשהות את האינסטגרם! תוך כדי, אנחנו נדבר על היתרונות, החסרונות, ולמה יש סיכוי שהצעד הזה יכול להציל אותנו ממצבים לא נוחים בעתיד. אז שימו את הפלאפונים בצד, תפסו כוס קפה (או תה צמחים) ובואו נצלול לתוך העולם הזה.
למה להשהות את האינסטגרם?
נעים מאוד, השאלה העיקרית! למה בכלל נרצה לבצע פעולה דרסטית כזו? וודאי שהאינסטגרם הוא עונג לעיניים, אך יש לא מעט סיבות שיכולות לשכנע אותנו לקחת הפסקה:
- לחץ חברתי: אתם רוצים לגמרי להפסיק להשוות את עצמכם לאחרים? תחושות הקנאה בדרך כלל לא נגמרות בטוב.
- שיפור בריאות נפשית: פחות תמונות, פחות מלחמות פנימיות – כן, זה אפשרי!
- אפקטיביות time management: בואו נעצור את הזמן שזורק לנו את השעות, ונתחיל לנצח את החיים האמיתיים.
איך עושים את זה? פשוט כמו פנקייק ליד קפה!
אז איך בדיוק אפשר להשעות את אינסטגרם? תנו לי להציג לכם את הדרכים לכך, כי זה גם פשוט וגם קצת מצחיק. שימו לב לכולן:
1. לא פחות משתי לחיצות!
השלב הראשון הוא להיכנס לאפליקציה. אני יודע, קצת נגד אינסטינקטים, אבל תעשו לי טובה.עכשיו, כנסו ל"Settings" (הגדרות) ואז ל"Privacy" (פרטיות). תחת זה, תמצאו את "Account" (חשבון) – אבל הימנעו מלחוצים!
2. תשלום זמן!
כתבתי "תשלום" אבל אני מתכוון למשהו אחר לגמרי! להשהות את החשבון שלכם בעצם משמעה על כך שתוכלו לחזור לאחר תקופה מסוימת, או בפשטות, כשתחפצו. פשוט תמשיכו על השלבים עד שתגיעו למקום שבו יאמרו לכם "מאחל לי גם לך!".
3. קחו פסק זמן!
לאחר ההשהיה, תוכלו לספר לחברים שלכם על ההצלחה. גלול דרך חיים אמיתי, שבו אתם לא תלויים בתגובות 🙂
מה עושים בזמן הזה? טיפים והמלצות!
כשהאינסטגרם משוחק מחיינו, ניתן לנצל את הזמן הפנוי בצורה חכמה:
- קריאת ספרים: מישהו אמר "ביקורת הספרים"? זה הזמן שלכם להיכנס לעולם ספרותי מעשיר!
- פעילות גופנית: עכשיו, כשאתם מעבירים את הזמן אמיתי, תתחילו לעלות על מסלול ריצה או ללכת לשיעור יוגה.
- יצירתיות: האם תמיד חלמתם לנסות לצייר? עכשיו זה הזמן המתאים.
מה קורה כשחוזרים?
כנראה שתחזרו לאינסטגרם מתישהו, אבל אולי תמצאו את עצמכם מודעים יותר לתכנים שאתם רוצים להיחשף אליהם. יש את המון אפשרויות לבחור, ואל תשכחו ליישם את מה שלמדתם בזמן ההשהיה!
שאלות נפוצות:
ש: האם אני יכול להשהות את האינסטגרם כמה פעמים שאני רוצה?
ת: כן! אין גבול להשהיות, כמו ואין גבול לגובה הקפה שאתם שותים.
ש: מה יקרה אם אחזור אחרי זמן ממושך?
ת: יהיו לכם עדכונים, כנראה לא קטנים, אבל תהיה לכם הזדמנות להתחיל מהתחלה.
ש: האם אפשר לקבוע זמני שהות?
ת: בהחלט! בלי מרשמים!
ש: האם זה משפיע עליו לאחרים?
ת: אולי, אבל הרעיון הוא שיהיה לכם יותר טוב!
ש: מה לעשות אם אני מרגיש שאני רוצה להשהות את עצמי בפועל?
ת: הגעתם בדיוק למקום הנכון – קחו פסק זמן!
סיכום מתוק!
להשהות את האינסטגרם זה לא רק לשים בצד אפליקציה לא בריאה, אלא גם לגלות את עצמכם מחדש. עם הקצת הומור, תובנות רבות והמון תוכן מעניין, גלה איך אפשר לשפר את חייכם ולא להרגיש לחץ מנתוני האינסטגרם. אם תצליחו למצוא את עצמכם, אולי תגלו ששווה גם לחזור – אך עכשיו רק עם עיניים יותר פתוחות!
אז תנו לזה צ'אנס, ותשכחו מכמה שהמציאות יכולה להיות מרגש!